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24.4월 독서 - 역행자 _4/8 1) 자의식 해체 - 1단계 탐색 : 기분변화(불쾌감) 등을 관찰하고 그 기분의 원초가 어딘지 확인 - 2단계 인정 : 기분 변화의 이유를 객관적으로 잘 살펴보고, 현재 자신의 처지와 비교해 인정하기 - 3단계 전환 : 인정을 통한 열등감 해소 및 이를 변화의 계기로 삼기 위한 액션플렌 세우기. 2) 뇌 증폭시키기 / 자의식해체, 정체성 변화(시간, 장소, 사람 변화) 이후 새로운 뇌자극 필요 시 - 1. 안 쓰던 뇌 자극 : '전혀 다른 분야 공부'   : (어떤 분야에서) 일이 안 풀리거나 새 아이디어를 떠올려야 할 때 뇌 환기 - 2. 안 가본 길 걷기: '가보지 않은 길, 거리 걷기 & 여행'   : 엉뚱한 것으로 뇌 자극    . 운행 노선 모르는 버스 타고 종점까지    . 새로운 장르 보기 ..
아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간 _8/21 1.   1) 잠에서 깰 즈음부터 자기 방어가 작동하기까지 45분 정도의 시간이 있다고 한다. 방어가 해제된 자신을 붙잡고 대화하면 진실을 말할 수 있게 된다 2) 1! 완벽하게 해야 할 필요가 없었다면 ( )을 시도했을 텐데. 2! 완벽하게 해야 할 필요가 없었다면 ( )을 시도했을 텐데. 3! 완벽하게 해야 할 필요가 없었다면 ( )을 시도했을 텐데. 4! 완벽하게 해야 할 필요가 없었다면 ( )을 시도했을 텐데. 3) 기적이 일어나기 5분 전에 멈추면 안 되지 않는가 4) 내면의 아티스트는 아직 어리다는 점을 기억하자. 그러니 아이를 대하듯 배려해야 한다. 5) "잘 듣는 것은 통제를 포기하는 거예요" 6) 우리 자신이 현명할 수 있음을 깨닫지 못했기에 내면의 목소리를 신뢰하기가 어려운 것이다.  ..
어린왕자 _8/16 1. 1) 어린이들은 어른들에게 너그러워야 한다. 2) "그건 아주 귀찮은 일이지만 아주 쉬운 일이야." 3) 여우는 말을 그치고 오랫동안 왕자를 바라보았다. ... "제발 날 길들여 줘." 4) "오후 네 시에 온다면, 세 시부터 난 행복하기 시작할 거야. 시간이 갈수록 난 더 행복해질 거야. … 난 너에게 내가 얼마나 행복하다는 걸 보여 줄 거야!" 5) "… 마음으로 보아야 잘 보여. 가장 중요한 것은 눈에 보이지 않아." 6) "언제나 네가 길들인 것에 책임감을 느껴야 해." 2. 어린 왕자를 완독 한 적은.. 처음이 맞는 것 같다. 마무리가 이렇다는 걸 처음 알았으니까. 어린 왕자는 얇은 책이지만 빙산의 일각처럼 그 너비와 깊이가 커 오죽하면 이를 바탕으로 한 서..

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